b"Chapitre 2 Peut-tre,quelafindecetterelationsignifiequevouspouvezenfin entreprendre une nouvelle relation, ou l'occasion de travail manque signifie que vous aurez un peu plus de temps libre pour vous remettrevos loisirs.Si vous remarquez que certaines situations continuentapparatre dans vos relations, parlez-en avec des gens de confiance. Aussi, vous pourriez essayer de direvotre partenaire que vous voulez que la relation fonctionne, mais vous craignez qu'elle choue. Si vous semblez vous renfermer sur vous-mme ou vous loigner, c'est parce que vous craignez la perdre. Mentionnez que vous essayez de vous en sortir, mais vous ne voulez pas que cela donne l'impression que vous ne vous en souciez pas entre-temps. Une autre astuce consistevous parler tout simplementhaute voix lorsque voustesseul,celafaciliteramettreenperspectivelasituation d'autosabotage qui vous proccupe. Celapourraitfaireensortequecetteactionneseproduisepas.Aussi,le rsultat de cette rflexion assurment peut devenir une puissante exprience d'apprentissageensituationprcaireetainsivousplacersurlavoie dvitement de lautosabotage.Unautosabotagepeutseproduirelorsquevouscherchezuneissue.Ilest importantdidentifiercequevousvoulezrellement.Ordinairement,un comportement amenant lautosabotage suggre que quelque chose dans votre vie ne fonctionne pas pour vous. Apprendremieux vous connatre et explorer ce que vous voulez vraiment de la vie peut aiderprvenir ce genre d'autosabotage. Il ne suffit pas de savoir ce que vous voulez, vous devez galement vous respecter et vous soutenir suffisamment pour y travailler.Il n'est pas toujours facile de reconnatre et de cesser certains comportements d'autosabotage, en particulier lors de situations que vous vous tes infliges durant des annes. Si vos efforts pour rectifier certains comportements ont fonctionn pendant un certain temps ou simplement nont pas fonctionn, il est suggr de demander de l'aide. La thrapie peut tre une bonne option. Il n'y a pas de honteavoir besoin d'un accompagnement professionnel. La thrapie peut tre particulirement utile pour l'autosabotage, carun moment donn,vouspourriezmmeinvolontairementcommencersaboterle processus de thrapie. 90Germain Decelles"