b"Chapitre 3 Se plaindre constamment conduitune mauvaise attitude. Alors, arrtez devousplaindre.Commencezpluttchercherdessolutionsou acceptez ce qui ne peut tre chang.17.Surveillezvosparoles :utilisezdesmotspositifslorsquevousvous parlez. Un discours intrieur positif peut stimuler votre volont et vous aidervous remonter le moral lorsque vous devez accomplir une tche difficile.Deplus,celapeutvouscalmerlorsquevoustesinquietou anxieux.18.Utilisez le pouvoir de l'humour : les gens qui savent se moquer d'eux-mmes et des absurdits de la vie ont une attitude formidable. Votre sens de l'humour est un outil puissant et vous pouvez l'utiliser pour amliorer votre humeur et votre tat motionneltout moment.Quand quelque chose ne va pas, demandez-vous : qu'y a-t-il de drle l-dedans ?Une telle mise en perspective aura un effet positif sur votre attitude.19.Utilisezlagratitudepouramliorervotreattitude :lorsquevousvous concentrez sur ce qui ne va pas dans votre vie, sur ce que vous n'avez pas ou sur ce qui vous manque, ajustez votre attitude en ressentant de la gratitude. Une attitude de gratitude est bnfique pour tous les aspects de votre vie : tre reconnaissant amliore votre sant, votre humeur, vos relations, votre satisfaction professionnelle, etc. Si vous avez besoin d'un changement d'attitude, pensez simplementtoutes les choses pour lesquelles vous devez tre reconnaissant.20.Dveloppezuneattitudedecuriosit :lameilleurefaond'aborder n'importequelle situationestd'tre ouverteceque vous pouvezen apprendre en tant curieux.Lacuriositvousdonneuneorientationdumomentprsentquiest similairela pleine conscience. tre curieux d'une situation permet de la vivrepluspleinement.Deplus,lacuriositvousaideraaborder l'incertitude dans votre vie quotidienne avec une attitude positive.21.Recherchez les gens dattitude positive : l'attitude positive est contagieuse lorsque vous sentez que vous avez besoin d'un coup de pouce pour votre attitude,trouvezdesgensavecunebonneattitudeetcherchezune excusepourpasserdutempsaveceux.Leursattitudespositivesne 102Germain Decelles"