b"LES MANDRES DCISIONNELS CHAPITRE 9LES MANDRES DCISIONNELSLavieregorgedechoix.Certainssontfaciles,comme,quedevons-nous manger pour le dner, et d'autres, qui ont plus de consquences, par exemple, de choisir une carrire. Quellequesoitl'importanced'unedcision,debonnescomptencesen matire de dcision sont utiles dans la vie, surtout si vous vous sentez indcispropos de quelque chose et que cela vous dcourage. Les gens prennent des dcisions tout au long de leur journe, dont la plupart sont simples et ne demandent pas beaucoup de rflexion. Cependant, lorsque les situations sont plus compliques et entranent des rpercussionsplus long terme, il est facile de se sentir incertain ou hsitant. Faisant faceune dcision difficile, il est normal de se sentir accabl, stress ou anxieux, nerveux, sous pression, confus, distrait, fatigu. Parce que l'indcision peut avoir un impact ngatif sur la faon dont vous vous sentez, il est important d'apprendre des stratgies pour prendre des dcisions positives dans des situations difficiles. Bien que vous ne puissiez pas garantir le rsultat d'une dcision avant de la prendre, vous pouvez au moins savoir que vous y avez rflchi avec beaucoup de soin.Voici quelques astuces pour vous aider dans votre processus dcisionnel : 1.Ne laissez pas le stress prendre le dessus sur vous : il est facile de se sentir stress et anxieux lorsque vous tes confrontun choix difficile. Vous pourriez avoir tendanceprcipiter vos dcisions sans y rflchir, ouvousviterdeprendreunedcisionparcequelestressvousa dcourag.Sivousvoussentezanxieuxproposd'unedcision, essayez de grer votre stress de manire qu'il n'obscurcisse pas votre rflexion. Pour cela, allez faire une marche ou sortez avec des amis.2.Donnez-vous un peu de temps, si possible : il est difficile de penser de manireclairesouspression,etparfoisvotrepremireiden'estpas toujourslameilleure.Donnez-vouslachancedevousasseoirsurun problme pendant un certain temps, afin que vous puissiez traiter vos options et vous sentir confiant quant au plan d'action que vous choisissez.3.Pesez le pour et le contre : faisant faceune dcision importante, nous perdons parfois de vue la situation dans son ensemble. Rdigez une liste des avantages et des inconvnients de chaque ligne de conduite, puisGermain Decelles271"