b"PRENDRE EN CHARGE SA VIE si vous pensez que vous allez tout gcher, essayez quand mme. Dites-vous qu'il ne s'agit que d'une exprience et voyez ce qui se passe.Vous apprendrez peut-tre qutre un peu anxieux ou commettre quelques erreurs nest pas aussi grave que vous le pensiez. Et chaque fois que vous avancez, vous gagnez en confiance, ce qui, finalement, vous vitera de prendre des risques qui pourraient entraner des consquences ngatives majeures. Lorsque vous faites facevos peurs et essayez des choses difficiles, vous gagnerez en confiance. Un peu de peur, c'est normal. En fait, la peur vous aidevous protger instinctivement du mal. Votre peur peut vous aiderreconnatrequandvoustessurlepointdefairequelquechosede dangereux, et cela pourrait vous aiderfaire un choix plus convaincu.Toutefois, vous pourriez craindre des choses qui ne sont pas rellement dangereuses, comme parler en public. Votre peur de parler en public peut vous empcher de progresser dans votre carrire ou de participerdes traditions comme porter un toast lors du mariage de votre meilleur ami.Par exemple, si vous souhaitez partir en vacances en Europe, mais que votre peur de l'avion vous fait rflchir, vous pourriez avoir l'impression que votre peur vous empche de vivre votre rve. Si vous trouvez que votre peur vous retient ou cre de plus gros problmes dans votre vie, faire facevotre peur peut vous aiderapprendremieux confronter la peur etla surmonter.4.valuez les risques : affronter vos peurs consistevaluer les risques, dvelopper un plan d'action et s'assurer de ne pas compltement viter vos peurs.Cependant,vousdevrezpeut-tredaborddcidersilvousest ncessaire de faire faceune peur en particulier si elle ne fait pas partie de votre vie quotidienne.Parfois, la peur vient simplement du fait de ne pas savoir grand-chose de ce que vous craignez. Par exemple, vous pourriez craindre les avions parce qu'il semble que vous ayez entendu parler de nombreux incidents en vol qui ont caus des blessures ou la mort. Cependant, si vous regardez les statistiques, vous apprendrez peut-tre que les probabilits dcrasement dune compagnie arienne commerciale amricaine sont de 1 sur 7 millions, comparativement1 sur 600 pour cause de tabagisme. Vous pouvez galement en savoir plus sur les causes de ces chocs et secousses lors des turbulencesbord d'un avion. C'est tout simplement leGermain Decelles123"