b"Chapitre 3 LA PENSE POSITIVE ET LOPTIMISME Le discours intrieur est votre dialogue interne. Il est influenc par votre esprit subconscientetrvlevospenses,voscroyances,vosquestionsetvos ides.L'autosuggestionpeuttrelafoisngativeetpositive.Celapeuttre encourageant ou cela peut tre affligeant. Une grande partie de votre discours intrieur dpend de votre personnalit. Si vous tes optimiste, votre discours personnel peut tre plus optimiste et positif. L'inverse est gnralement vrai si vous avez tendancetre pessimiste.La pense positive et l'optimisme peuvent tre des outils efficaces de gestion du stress. En effet, avoir une vision plus positive de la vie peut vous procurer certains bienfaits pour la sant. Gnralement, les optimistes ont une meilleure qualit de vie.Par ailleurs, si vous pensez que votre monologue intrieur est trop ngatif, ou si vous voulez mettre l'accent sur un monologue intrieur positif, vous pouvez apprendremodifier ce dialogue intrieur. Cela peut vous aidertre une personne plus positive et cela peut amliorer votre sant.110Germain Decelles"