b"Chapitre 10 bien de la tte aux pieds. Non seulement ils amliorent votre humeur, mais ils dtendent aussi votre corps et rduisent la douleur physique. Le sourire est un mdicament naturel.8.Le sourire vous rend attirant : nous sommes naturellement attirs par les personnes souriantes. Alors que les expressions faciales plus svres ou ngativescommelesfroncementsdesourcilsetlesgrimaces fonctionnent dans le sens inverse, repoussant efficacement les gens, le sourire est considr comme plus attrayant et les gens peuvent mme supposer que vous avez des traits de personnalit plus positifs si vous souriez.Non seulement le sourire peut vous rendre plus attirant, mais il peut aussi vousfaireparatreplusjeune.Lesmusclesquenousutilisonspour sourire soulvent galement le visage, ce qui fait paratre une personne plus jeune. Ainsi, au lieu d'opter pour un lifting, essayez de sourire tout au longdelajourne,vousaurezl'airplusjeuneetvousvoussentirez mieux.9.Lesouriresuggrelesuccs :desrecherchesontmontrqueles personnes qui sourient rgulirement semblent plus confiantes, sont plus susceptiblesd'trepromuesetplussusceptiblesd'treapproches. Essayezdesourireauxrunionsetauxrendez-vousd'affaires.Vous pourriez constater que les gens ragissent diffremmentvotre gard.Rappelez-vousquelesourirepeutinfluencervossentimentsdepositivit, mme s'il semble contre nature ou forc. Que votre sourire soit authentique ou non, il envoie toujours le message, que la vie est bellevotre cerveau et, en fin de compte, au reste de votre corps!LHUMOURLe sens de l'humour peut tre une ligne de dfense incroyable lorsqu'il s'agit de fairefaceaustress.Malheureusement,lestressestinvitableetvousne pouvez pas l'liminer, malgr vos meilleurs efforts. Cependant,vouspouvezmieuxvousprpareraustressgrceplusieurs techniques d'adaptation.Dvelopper un sens de l'humour face aux dfis de la vie est un excellent point de dpart. Un sens de l'humour vous aiderarenforcer votre rsilience au stress etamliorer votre sant physique et motionnelle globale. 330Germain Decelles"