b"Chapitre 4 mieux comprendre et aimer les autres. Cela vous donne galement la force de vous retirer si vous n'obtenez pas ce que vous mritez. 3.Essayez de nouvelles choses : lorsque vous croyez en vous, vous tes plus disposessayer de nouvelles choses. Que vous postuliezune promotionouquevousvousinscriviezuncoursdecuisine,ilest beaucoupplusfaciledevousmettreenvaleurlorsquevousavez confiance en vous et en vos capacits.4.De la rsilience : croire en soi peut amliorer votre rsilience ou votre capacitrebondir face aux dfis ou aux adversits auxquelles vous tes confront dans la vie.Heureusement, il y a des choses que vous pouvez faire pour renforcer votre confianceenvous.Quevousmanquiezdeconfiancedansundomaine spcifique ou que vous ayez du malvous sentir en confiance pour quoi que ce soit, les stratgies suivantes peuvent vous aider :1.La confiance compte-t-elle ?La confiance nous aidenous sentir prts pour les expriences de la vie. Lorsque nous sommes confiants, nous sommes plus susceptibles d'aller del'avantaveclesgensetlesopportunits,etnondenousloigner d'eux. Et si les choses ne fonctionnent pas au dbut, la confiance nous aidepersvrer.C'est linverse lorsque la confiance est faible. Les personnes qui ont peu confianceenellespeuventtremoinssusceptiblesd'essayerde nouvelles choses ou d'atteindre de nouvelles personnes. S'ils chouent la premire fois, ils seront peut-tre moins susceptibles de ressayer. Un manquedeconfiancepeutempcherlesgensd'atteindretoutleur potentiel.2.Croireensoi :quelqu'unvousa-t-ildjmentionnquevoustiez intelligent, drle, gentil, artistique, un bon tudiant, un bon athlte, un bon travailleur ? Lorsque les gens nous flicitent ou reconnaissent nos comptences et noscapacits,celapeutrenforcernotreconfianceennous,aussi longtemps que nous y croyons aussi. Si vous avez dj dout des bonnes choses que les gens disent de vous, il sagit de loppos de la confiance en soi.Pour vous sentir vraiment en confiance, vous devez vraiment croire que vous en tes capable. La meilleure faon d'acqurir cette croyance est d'utiliser vos comptences et vos talents, en apprenant et pratiquant.116Germain Decelles"