b"Chapitre 10 2.Lebien-trephysique :lacapacitd'amliorerlefonctionnementde votre corps par une vie saine et de bonnes habitudes d'exercice. 3.Le bien-tre collectif : la capacit de communiquer, de dvelopper des relationssignificativesaveclesautresetdemaintenirunrseaude soutien qui vous aidesurmonter la solitude. 4.Le bien-tre en milieu de travail : la capacit de poursuivre vos intrts, vos valeurs et votre objectif de vie afin d'acqurir un sens, du bonheur et un enrichissement professionnel.5.Lebien-tresocital :lacapacitdeparticiperactivementune communaut, une culture et un environnement prospre.Pour dvelopper votre bien-tre gnral, vous devez vous assurer que tous ces types fonctionnent dans une certaine mesure. Rappelez-vous que le fait d'avoir des comptences comme un tat d'esprit de croissance ou une attitude positive peut en fait vous aiderdvelopper plus facilement vos autres comptences en matire de bien-tre. C'est pourquoi il estencouragdedvelopperd'abordcescomptences,aprsquoi,vous pourrez peut-tre accrotre plus facilement les autres types de bien-tre. De plus, dvelopper des comptences en matire de bien-tre est encore plus bnfiquepourlespersonnesquiluttentleplus,enparticuliersiellesont rcemment subi quelque chose de stressant. Il peut tre plus difficile de crer du bien-tre pendant cette priode, mais l'impact peut tre plus important, car il y a plus de place pour l'amlioration. Gardezl'esprit qu'il faut du temps et des efforts pour dvelopper un nouvel ensemble de comptences, y compris des comptences en matire de bien-tre.Ilestimportantd'treralisteavecvous-mmequantcequevous pouvez raisonnablement accomplir en un temps donner. Avoir des attentes irralistes peut vous amenerabandonner avant que vous ayez atteint vos objectifs de bien-tre. Il est donc essentiel de crer un plan raliste pour votre bien-tre, de vous y tenir et de prendre de petites mesures chaque jour qui s'additionnent pour apporter de grandes amliorations au fil du temps.Rappelez-vous que le dveloppement de votre bien-tre est une qute de toute une vie, mais que cela en vaut la peine pour votre succs dans la vie.302Germain Decelles"