b"Chapitre 6 objectifspetitsetprogressifsdonneplusdepossibilitsde rcompense.Fixez-vousdesobjectifsdeperformance,etnondesobjectifsde rsultat : vous devez veillerfixer des objectifs sur lesquels vous avez le plus de contrle possible. Il peut tre assez dcourageant de ne pas atteindre un objectif personnel pour des raisons indpendantes devotrevolont.Parexemple,danslemondedesaffaires,ces raisonspeuventtreunenvironnementcommercialdfavorableou des effets inattendus dune politique gouvernementale. Dans le sport, les raisons peuvent inclure un mauvais jugement, le mauvais temps, des blessures ou tout simplement de la malchance. Rappelez-vous de baser vos objectifs sur la performance personnelle, ainsi, vous pouvez garderlecontrlesurlaralisationdevosobjectifsetentirer satisfaction. Fixez-vousdesobjectifsralistes:ilestimportantdefixerdes objectifs que vous pouvez atteindre. Par exemple, toutes sortes de personnes telles que les employeurs, les parents, les mdias ou la socitpeuventvousfixerdesobjectifsirralistes.Ellesleferont souvent sans connatre vos propres dsirs et ambitions. Toutefois, il est galement possible de se fixer des objectifs trop difficiles, car vous pourriez ne pas apprcier les obstacles sur votre chemin ou ne pas comprendrequelpointvousdevezdvelopperdescomptences pour atteindre un niveau de performance particulier.5.Atteindre les objectifs : lorsque vous avez atteint un objectif, prenez le temps de profiter de la satisfaction de l'avoir fait. Laissez s'imprgner les implications de l'atteinte de l'objectif et observez les progrs que vous avezralissversd'autresobjectifs.Sil'objectiftaitimportant, rcompensez-vous en consquence. Tout cela vous aideconstruire la confiance en soi que vous mritez. Avec l'exprience d'avoir atteint cet objectif, passez en revue le reste de vos objectifs planifis :Si vous avez atteint l'objectif trop facilement, rendez votre prochain objectif un peu plus difficile. Sil'objectifaprisdutempsetpeut-trecertainsmoments dcourageantatteindre,rendezleprochainobjectifunpeuplus facile. Sivousavezapprisquelquechosequivousamneraitchanger d'autres objectifs, faites-le. Si vous avez remarqu un dficit dans vos comptences malgr la ralisationdel'objectif,dcidezsivoussouhaitezvousfixerdes objectifs pour y remdier.202Germain Decelles"