b"COMMENT SE COMPRENDRE N'oubliez pas qu'il y a une diffrence entre un encouragement soutenu et une manipulation.Un encouragement soutenu : cest lorsque lon vous dit la vrit sincrementpourvotrebien,puisvouslaisseprendrevotre propre dcision. La personne accepte et respecte votre dcision finale, mme si elle nest pas d'accord.La manipulation : c'est lorsque lon vous dit quelque chose qui peuttrevridique,maisc'estfinalementaubnficedu manipulateur. Essentiellement, il ne vous laissera pas prendre votre propre dcision et n'acceptera pas ni ne respectera votre dcision. Le manipulateur continuerafaire pression jusqu' ce que vous preniez la dcision qu'il veut que vous preniez.b.Obtenez l'avis d'un spcialiste de la sant : ceci est particulirement important si le manipulateur est votre conjoint ou un membre de votre famille.Unconseillerpeutvousaideridentifierlesproblmes personnels sous-jacents que vous pourriez avoirrsoudre, et il vous guideratraverslesmeilleuresfaonsdenaviguerdansvos interactionsavecl'autrepersonne.Uneperspectiveextrieurepeut vous aidervoir les choses plus clairement.c.Cette personne est-elle suffisamment sre pour votre entourage ?Affronter une personne en ttette est le meilleur moyen d'aborder les dsaccords entre deux personnes. Demandez-vous :est-cequecettepersonneestsuffisamment scuritaire (physiquement, verbalement, motionnellement) pour tre confronte, ou y aura-t-il un contrecoup ngatif contre moi si je le fais ? Si vous ntes pas sr de la personne en question, ne la confrontez pas. Dans ces circonstances, les choses vous seront probablement rejetesauvisageetvousserontreproches.Lencore,la contribution d'un conseiller peut tre importante.d.tablissez et faites respecter des limites saines : arrtez de jouer le scnario du manipulateur. tablissez et faites respecter des limites saines. Les limites vous empchent d'tre bless et elles entranent des consquences pour les personnes qui tentent de les franchir. Plus la manipulation est destructrice, plus la limite doit tre ferme. Vousdevrezpeut-treaugmenterladistancephysiqueouGermain Decelles253"