b"COMMENT ATTEINDRE LE BIEN-TRETravail post : le corps humain est conu pour dormir la nuit. Ce schma est dfini par une petite partie du cerveau connue sous le nom d'horloge circadienne. Un travailleur post perturbe son horlogecircadienneentravaillantlorsquesoncorpsest programm pour dormir.Mauvaisespratiquesenmilieudetravail :ellespeuvent augmenterleniveaudefatigued'unepersonne.Lesplus souvent observes sont les longues heures de travail, un travail physique pnible, des horaires de travail irrguliers tels que des quarts de travail rotatifs, un environnement de travail stressant tel qu'un bruit excessif ou des tempratures extrmes, l'ennui, le travail seul avec peu ou pas d'interaction avec les autres ou une concentration fixe sur une tche rptitive.Stressautravail :peut-trecausparunlargeventailde facteurs, notamment l'insatisfaction au travail, une lourde charge detravail,desconflitsavecdespatronsoudescollgues, l'intimidation, des changements constants ou des menacesla scurit d'emploi.puisement professionnel : peut-tre dcrit comme un effort trop intensedansundomainedelavietoutenngligeanttoutle reste.Lesworkaholics,parexemple,mettenttouteleur nergiedansleurcarrire,cequimetendsquilibrelavie familiale, la vie sociale et les intrts personnels.Manquedetravail :lespressionsfinancires,lessentiments d'checoudeculpabilitetl'puisementmotionneld'une recherched'emploiprolongepeuvententranerdustress,de l'anxit, de la dpression et de la fatigue.e.Psychologiques :destudessuggrentquedesfacteurs psychologiques sont prsents dans au moins 50 % des cas de fatigue. Ceux-ci peuvent inclure :Dpression : cette maladie est caractrise par des sentiments graves et prolongs de tristesse, d'abattement et de dsespoir. Lespersonnesdprimessouffrentgnralementdefatigue chronique.Anxitetstress:unepersonnechroniquementanxieuseou stressemaintientsoncorpsensurmenage.Leflotconstant d'adrnaline puise le corps et la fatigue s'installe.Germain Decelles311"