b"UNE QUESTION DATTITUDELespersonnesoptimistespossdantunebonneattitudeontunniveaude risqueplusfaibledemourirdeplusieurscausesprincipalesdedcs, notamment : les maladies cardiaques, les accidents vasculaires crbraux, les cancers, les infections et les maladies respiratoires.Parmilesautresavantagesprouvsdelapensepositive,citons:une meilleure qualit de vie, des niveaux d'nergie plus levs, une meilleure sant psychologique et physique, une rcupration plus rapide aprs une blessure ou unemaladie,moinsderhumes,destauxdedpressionplusfaibles,une meilleure gestion du stress et des capacits d'adaptation et une dure de vie plus longue.La pense positive n'est pas magique et elle ne fera pas disparatre tous vos problmes. Cela rendra les problmes plus facilesgrer et vous aideraaborder les difficults de manire plus positive et plus productive. Ci-dessous, vous trouverez une srie dastuces pour vous initierla pense positive : 1.Comment penser positivement : la pense positive peut tre obtenue grcequelques techniques diffrentes qui se sont avres efficaces, tel que l'autosuggestion et l'imagerie positivent. Voici quelques conseils pour vous aiderdmarrer qui peuvent vous aiderentraner votre cerveaupenser positivement.Concentrez-vous sur les bonnes choses : les situations difficiles et les obstaclesfontpartiedelavie.Lorsquevousytesconfront, concentrez-voussurlesbonneschoses,aussipetitesou apparemment insignifiantes sont-elles.Pratiquezlareconnaissance :ilatdmontrquepratiquerla gratituderduitlestress,amliorel'estimedesoietfavorisela rsilience, mme dans les moments trs difficiles. Pensezdespersonnes,desmomentsoudeschosesquivous apportent rconfort ou bonheur et essayez d'exprimer votre gratitude au moins une fois par jour. Il peut s'agir de remercier un collgue pour son aide dans un projet, un tre cher pour avoir lav la vaisselle ou votre chien pour l'amour inconditionnel qu'il vous donne.Passez du temps avec des gens positifs : la ngativit et la positivit sesontavrescontagieuses.Considrezlespersonnesavec lesquelles vous passez du temps. Germain Decelles107"