b"Chapitre 2 L'autosabotageseproduitlorsquevousfaitescertaineschosesquitaient adaptes dans un contexte, mais qui ne sont plus ncessaires.En d'autres termes, ces comportements vous ont aidvous adapterune situation antrieure, comme une enfance traumatisante ou une relation toxique, afin de survivre aux dfis auxquels vous avez t confronts. Ils peuvent vous avoir apais ou vous avoir dfendulpoque. Cependant, ces mthodes d'adaptation, lorsque les situations et circonstances voluent ou tout simplement change, elles peuvent causer des difficults.Certainsdesprincipauxfacteurscontributifs,parexemple,lesexpriences tablies dans nos premires relations se rptent souvent dans les relations tout au long de la vie. Nous sommes attachsces expriences. Elles signifient quelque chose pour nous et il est difficile de les abandonner.Maintenant, supposons que vous ayez eu des parents qui ne vous accordaient jamais beaucoup d'attentionmoins qu'ils ne soient en colre. Vous savez que ce n'est pas une bonne chose de mettre les gens en furie, cependant,cetteexpriencepourvousestconvaincantecausedecette ducation parentale. Pour vous, de mettre les gens en colre est le seul moyen de susciter l'intrt, vous vous sentez donc coinc dans cette exprience de vie o il est tentant, voire attrayant, de mettre les gens en colre contre vous. 84Germain Decelles"